大家好，天冷天气越来越冷了，注意提醒大家注意保暖哦！保暖尤其是友圈老人、小孩、天冷孕妇等人群，注意更需要加强保暖措施。保暖以下几点建议供大家参考：

1.及时增加衣物，友圈尤其是天冷保暖衣物。可以选择穿羽绒服、注意棉衣等厚实的保暖衣物，增加保暖效果。友圈

2.注意保暖的天冷同时也要注意通风，室内空气不要过于干燥。注意可以适量开窗通风，保暖或者使用加湿器调节室内湿度。

3.户外活动时要注意保暖，可以选择戴口罩、手套等防护措施，避免感冒等疾病。

4.饮食上也要注意保暖，可以多食用温热食物，如姜汤、热牛奶等，增加身体的热量。

最后提醒大家，保暖措施要因人而异，根据自身情况选择适当的保暖方式。希望大家度过一个温暖舒适的冬季！