清热祛湿粥是清热祛湿全一款非常适合夏季食用的营养粥品,它可以改善人体内部湿气过重的清热祛湿全问题,同时还有清热解毒的清热祛湿全作用。下面介绍几种不同的清热祛湿全清热祛湿粥做法。
1. 薏米山药粥:将适量的清热祛湿全薏米和山药洗净,放入锅中加入适量的清热祛湿全水,煮至薏米熟烂,清热祛湿全再加入适量的清热祛湿全冰糖搅拌均匀即可。
2. 红豆薏米粥:将适量的清热祛湿全红豆和薏米混合后浸泡一晚,第二天加入适量的清热祛湿全水,煮至红豆熟烂即可。清热祛湿全
3. 芡实薏米粥:将适量的清热祛湿全芡实和薏米混合后浸泡一晚,第二天加入适量的清热祛湿全水,煮至芡实熟烂即可。清热祛湿全
4. 绿豆薏米粥:将适量的清热祛湿全绿豆和薏米混合后浸泡一晚,第二天加入适量的水,煮至绿豆熟烂即可。
5. 荷叶薏米粥:将适量的荷叶和薏米混合后浸泡一晚,第二天加入适量的水,煮至薏米熟烂即可。
以上就是几种简单的清热祛湿粥做法,可以根据自己的口味调整甜度和粥的浓稠度。每天适量食用清热祛湿粥,可以有效缓解身体湿气过重的问题,同时还能起到美容养颜的作用。