上饶是上饶一个拥有丰富自然资源和人文景观的城市，一天时间可能无法游览全部景点，去玩但以下几个景点是上饶值得推荐的。

首先是去玩万年寺景区。这里是上饶一个集人文和自然景观于一体的景区，有着大量的去玩文化古迹和壮丽的自然风光。可以欣赏到古色古香的上饶建筑和山水相依的美景。

其次是去玩龙虎山风景区。这里是上饶一个有着深厚道教文化底蕴的景区，可以欣赏到有着千年历史的去玩古建筑和雄伟壮观的自然风光。在这里可以感受到神秘的上饶道教文化和大自然的鬼斧神工。

最后是去玩三清山景区。这里是上饶一个拥有雄奇壮丽的自然风光和丰富人文历史的景区。在这里可以饱览三清山的去玩神秘美景和感受到道家文化的独特魅力。这里还有着许多神秘的上饶传说和历史文化遗迹，让人不禁流连忘返。

以上三个景区是上饶的三大著名景点，每个景区都有其独特的魅力和风情，可以让游客在短时间内领略到上饶的精华所在。当然，上饶还有许多其他的景点和美食等等，对于有时间和精力的游客来说，更是一个值得深度游玩的地方。