贡柑和沙糖桔在外观、贡柑口感和营养成分等方面都有明显的和沙区别。

首先，糖桔贡柑果实较小，贡柑通常只有沙糖桔的和沙一半大小，果形呈圆球形或椭圆形，糖桔果皮黄绿色，贡柑果肉透明，和沙味道酸甜可口，糖桔是贡柑一种十分受欢迎的水果。而沙糖桔果实较大，和沙果形呈圆球形，糖桔果皮橙黄色，贡柑果肉浅橙色，和沙口感甜美，糖桔有一定的细腻度。

其次，贡柑和沙糖桔的营养成分也有所不同。贡柑富含维生素C、维生素B1、B2、B6、烟酸、钙、磷、铁、镁等多种营养物质，能增强免疫力、促进钙吸收、防止贫血等。而沙糖桔的营养成分以维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等为主，具有滋补养颜、增强体质、促进钙吸收等功效。

最后，贡柑和沙糖桔的产地也不同。贡柑主要生长在中国南方地区，如福建、广东等；而沙糖桔则主要生长在中国东南部、华南地区，如福建、广东、广西等。

综上所述，贡柑和沙糖桔在外观、口感和营养成分方面都有明显的区别，但它们都是优质的水果，有很高的营养价值和食用价值。