孕妇在怀孕期间需要特别注意睡眠姿势，孕中因为不良的平躺睡眠姿势可能会对胎儿和孕妇自身的健康产生负面影响。那么在孕中期，睡觉孕妇是孕中否可以平躺睡觉呢？

孕中期是怀孕的第二个三个月，也是平躺胎儿发育最快的阶段。在这个阶段，睡觉孕妇的孕中肚子开始变大，子宫也开始向上移动，平躺这时候平躺睡觉是睡觉否安全呢？答案是：不安全。

当孕妇平躺睡觉时，孕中子宫会压迫下腔静脉，平躺导致血流量减少，睡觉引起头晕、孕中恶心、平躺呼吸急促等不适症状。睡觉同时，还会使得胎儿供血不足，增加早产的风险。因此，孕中期的孕妇最好避免平躺睡觉。

那么，孕中期的孕妇应该采取什么姿势呢？最好的姿势是侧卧，尤其是左侧卧位。左侧卧位可以避免子宫压迫下腔静脉，保证血液的正常循环，有利于胎儿的健康发育。

总之，孕中期的孕妇不建议使用平躺睡姿，而是应该采用左侧卧位。在睡眠时，可以使用一些孕妇专用的枕头，以保证舒适度和稳定性。如果有不适症状出现，应及时就医寻求专业帮助。

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