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首先，月还考生应该做好时间规划，高考高成合理安排自己的月还学习和生活。不要过度焦虑和紧张，高考高成让自己保持良好的精神状态。其次，考生可以通过参加模拟考试来了解自己的考试水平和薄弱环节，并有针对性地进行复习和弥补。此外，考生也可以参加各种培训班、辅导课程等提高自己的学习效率和技能。

除此之外，考生还应该加强自己的阅读和写作能力，多读多写，提升语言表达和思维能力。同时，考生也可以寻找一些学习资源和学习工具，如优质教材、高质量视频课程等，以便更好地掌握知识和技能。

总之，高考前一个月考生仍然有很多提高成绩的机会和方法。只要认真学习、合理规划时间，并采取有效的学习方法和技巧，相信每个考生都有可能取得优异的成绩。