卡路里是消耗相当衡量食物能量的单位，通常用于控制体重和营养摄入。多少消耗卡路里是消耗相当指通过运动或其他活动燃烧身体储存的能量。那么，多少消耗500千卡相当于多少卡路里呢？

首先，消耗相当需要了解一下卡路里的多少定义。卡路里是消耗相当指将1克水加热1摄氏度所需的能量，通常用大卡（千卡）来表示。多少一般来说，消耗相当一个人每天需要摄入2000-2500千卡的多少能量来维持身体正常功能。如果消耗的消耗相当卡路里超过了摄入的卡路里，就可以减轻体重。多少

所以，消耗相当消耗500千卡相当于消耗了500大卡的多少能量。具体来说，消耗相当不同的运动消耗的卡路里也不同。例如，快走30分钟可以消耗约200卡路里，跑步30分钟可以消耗约350卡路里，游泳30分钟可以消耗约250卡路里。因此，消耗500千卡可能需要进行不同的运动组合，如快走和游泳，或跑步和骑车等。

总之，消耗500千卡相当于消耗了500大卡的能量，需要通过运动或其他活动来达到。不同的运动消耗的卡路里也不同，需要根据自己的情况来选择。如果想要减轻体重或保持健康，消耗500千卡是一个不错的目标。