4不伤害是不伤害指四种行为不会对他人造成伤害，从而维护和谐的不伤害社会关系。这四个方面包括：

1. 不侮辱：不用言语或行为侮辱他人。不伤害不管是不伤害在言语上还是在行为上，都不应该针对别人的不伤害弱点进行攻击，更不应该用歧视性的不伤害言语或行为伤害他人。

2. 不诈骗：不以欺诈的不伤害手段获取利益。不应该用虚假的不伤害言语或行为来欺骗他人，从而达到自己的不伤害目的，否则很容易破坏信任关系。不伤害

3. 不损害：不用自己的不伤害行为对别人的利益造成损害。不管是不伤害在个人还是在社会层面，都应该遵守规定和法律，不伤害不做损害他人利益的不伤害事情。

4. 不侵犯：不用暴力或威胁的不伤害手段侵犯他人的安全和尊严。不管是在生活中还是在网络上，都应该尊重别人的隐私和权益，不进行侵犯他人的行为。

总之，4不伤害是我们在社会交往中应该遵守的基本原则，只有通过这种方式，才能建立和谐、平等、共赢的社会关系。