现在越来越多人开始关注自然健康的何自生活方式，不仅是制洗在饮食方面，还涉及到了个人护理。发水自制洗发水不仅环保健康，何自还可以根据个人需求添加不同的制洗成分，满足不同的发水头发问题。

自制洗发水的何自制作非常简单，只需要几种基本的制洗原料就可以了。首先需要准备好以下材料：

1. 2杯水

2. 1茶匙小苏打

3. 1茶匙苹果醋

4. 10滴精油（可选）

制作过程：

1. 把2杯水倒入一个清洁的发水容器中。

2. 加入1茶匙小苏打，何自搅拌均匀。制洗

3. 加入1茶匙苹果醋，发水再次搅拌均匀。何自

4. 如果你喜欢香味，制洗可以添加10滴你喜欢的发水精油，例如薰衣草油或玫瑰油。

5. 把混合物倒入一个有盖的瓶子中，备用。

使用方法：

1. 在洗头前，先把头发湿透。

2. 取适量的自制洗发水，轻轻按摩头发和头皮。

3. 然后用温水彻底冲洗，直到水变清澈为止。

4. 最后可以按照平时使用护发素的方法，给头发加点滋润。

需要注意的是，自制洗发水没有添加化学成分，所以使用时可能需要多次洗涤才能去除头发上的油脂和污垢。同时，如果你的头发有特殊问题，例如头屑或多油，可以根据需要添加其他成分，例如茶树油或薄荷油。

总之，自制洗发水是一种环保健康的选择，而且非常容易制作。如果你想要更加自然的头发护理方式，不妨试试自制洗发水。