炒甘蓝菜是炒甘一道美味营养、简单易做的蓝菜家常菜,下面为大家介绍几种不同的炒甘做法。
做法一:蒜蓉炒甘蓝菜
材料:
甘蓝菜、蓝菜蒜、炒甘盐、蓝菜生抽、炒甘油、蓝菜水淀粉
步骤:
1. 甘蓝菜洗净切成小段备用;
2. 蒜切末备用;
3. 热锅凉油,炒甘放入蒜末煸炒出香味;
4. 加入甘蓝菜翻炒至变色;
5. 加入盐、蓝菜生抽调味,炒甘加入适量的蓝菜水煮至甘蓝菜变软;
6. 加入水淀粉勾芡,炒匀即可。炒甘
做法二:蘑菇炒甘蓝菜
材料:
甘蓝菜、蓝菜蘑菇、炒甘盐、生抽、油、葱、姜、水淀粉
步骤:
1. 甘蓝菜洗净切成小段备用,蘑菇洗净切片备用;
2. 葱姜切末备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味;
4. 加入蘑菇翻炒至变软;
5. 加入甘蓝菜翻炒至变色;
6. 加入盐、生抽调味,加入适量的水煮至甘蓝菜变软;
7. 加入水淀粉勾芡,炒匀即可。
做法三:鲜虾炒甘蓝菜
材料:
甘蓝菜、鲜虾、盐、生抽、油、葱、姜、水淀粉
步骤:
1. 甘蓝菜洗净切成小段备用,鲜虾去壳备用;
2. 葱姜切末备用;
3. 热锅凉油,放入葱姜煸炒出香味;
4. 加入鲜虾翻炒至变色;
5. 加入甘蓝菜翻炒至变色;
6. 加入盐、生抽调味,加入适量的水煮至甘蓝菜变软;
7. 加入水淀粉勾芡,炒匀即可。
以上三种做法,都是简单易学、口感鲜美的甘蓝菜炒法,大家可以按照自己的口味加入不同的调料和配料,制作出更加丰富多样的甘蓝菜炒菜。