近年来，减肥减肥成为了很多人生活中的期间重要部分。在减肥期间，吃水人们会特别关注自己的煮玉饮食习惯。其中，减肥水煮玉米这种食物备受关注，期间因为有人认为它会让人胖。吃水那么，煮玉减肥期间吃水煮玉米是减肥否会胖呢？下面我们来详细了解一下。

首先，期间水煮玉米是吃水一种低热量、高纤维的煮玉食物。每100克玉米仅含有约90千卡的减肥热量，而且富含膳食纤维、期间维生素和矿物质等营养成分。吃水因此，在减肥期间适量食用水煮玉米是没有问题的。

其次，水煮玉米本身没有任何增肥的成分。如果在食用过程中添加了油脂、糖类、盐等调料，那么就可能导致热量摄入过多，从而引起肥胖。因此，减肥期间最好避免添加这些高热量的调料，而是可以用一些低热量的调味料代替，如柠檬汁、黑胡椒等。

最后，减肥期间不仅要注意食物的选择，还要注重饮食的合理搭配和控制食量。即使是低热量的食物，如果食用过量，也会导致热量摄入超标，从而增加体重。

综上所述，减肥期间食用水煮玉米不会让人胖，反而有助于补充营养和促进消化。但是，要注意适量食用，避免添加高热量的调料，同时合理搭配和控制食量。只有这样，才能让减肥变得更加健康有效。