饭后无氧运动行不行？这是饭后一个备受争议的问题。有些人认为饭后运动可以促进消化，无氧有利于健康；但也有人担心运动会导致消化不良，运动甚至引起不适。行不行

事实上，饭后这个问题并没有一个确定的无氧答案，因为每个人的运动身体反应都不同。如果你感觉自己在饭后进行无氧运动后感到不适或者胃部不适，行不行那么最好避免饭后运动。饭后毕竟，无氧健康是运动最重要的。

然而，行不行如果你没有消化不良或者不适的饭后症状，那么饭后进行无氧运动也可以带来一些好处。无氧运动可以促进血液循环，运动加速新陈代谢，帮助身体更快地消化食物和吸收养分。此外，无氧运动还可以增强肌肉，提高身体的代谢率，有助于减脂塑形。

当然，饭后运动的时间和强度也需要注意。一般来说，最好等待30分钟到1小时的时间，让身体充分消化食物。此外，无氧运动也不宜过于剧烈，以免影响消化和吸收。

综上所述，饭后无氧运动行不行，需要根据个人情况具体分析。如果你感觉身体不适，那么最好避免饭后运动。如果你身体状况良好，那么适量的无氧运动可以带来健康的好处。无论何时何地，保持健康的生活方式都是最重要的。