惊蛰是惊蛰节的节气二十四节气之一，是什季春季的第三个节气。通常出现在每年的惊蛰节的节气3月5日或6日，也就是什季立春后的第18天或19天。

在中国传统文化中，惊蛰节的节气惊蛰被认为是什季春季的真正开始。这个节气的惊蛰节的节气名称源于古代的农民们对于天气变化的观察。在这个时候，什季气温开始升高，惊蛰节的节气天气渐渐变暖，什季大地也开始复苏。惊蛰节的节气同时，什季春雷开始隆隆作响，惊蛰节的节气预示着春雨即将降临，什季万物开始苏醒，惊蛰节的节气生机勃勃。

在惊蛰这个节气中，人们开始准备春耕。农民们开始在田间地头忙碌起来，犁田耕地、播种、修剪果树和葡萄藤等。同时，人们也开始注意身体的调养，多吃一些春季的蔬菜水果，增强身体的抵抗力，迎接春天的到来。

总之，惊蛰是一个非常重要的节气，它标志着春天的到来。在这个时候，人们要注意身体的保养，同时也要关注环境的变化，尽可能地适应自然界的规律。