内容摘要：游泳出发跳水是游泳游泳比赛中非常重要的一个环节，它不仅要求选手有非常扎实的跳水游泳技巧，还需要选手具备出色的游泳跳水技巧。那么，跳水如何才能练好游泳出发跳水呢？首先，游泳要注意正确的跳水出发姿势。正确

游泳出发跳水是游泳游泳比赛中非常重要的一个环节，它不仅要求选手有非常扎实的跳水游泳技巧，还需要选手具备出色的游泳跳水技巧。那么，跳水如何才能练好游泳出发跳水呢？

首先，游泳要注意正确的跳水出发姿势。正确的游泳出发姿势应该是：两腿并拢，脚尖朝后，跳水双脚离起跳板约10-20厘米，游泳双手握住起跳板，跳水身体向前倾斜，游泳头部和肩部向前伸展，跳水保持身体稳定，游泳准备出发。跳水

其次，游泳要注重练习出发姿势的协调性。在练习出发姿势时，要注意身体的协调性。即双手和双脚的动作要协调一致，起跳的时候要注意身体的重心，保持平衡。

再次，要练习跳水技巧。在跳水过程中，要注意保持身体的姿势，双臂伸直，身体向前倾斜，头部和肩部保持稳定，双腿并拢，脚尖朝下，保持身体的平衡和稳定，最终完成一个漂亮的跳水。

最后，要注意训练的规律性和系统性。练习游泳出发跳水需要坚持长期的训练，要有一定的规律性和系统性，每天都要进行适量的训练，逐渐提高自己的出发和跳水技巧，让自己成为一名出色的游泳选手。

总之，练好游泳出发跳水需要不断的练习和经验的积累，只有在不断的训练中，才能够提高自己的技能和水平，成为一名出色的游泳选手。