内容摘要：跳高是新手田径运动中的一项重要项目，对于新手来说，跳高想要掌握跳高技巧并不容易。技巧下面是口诀一些新手跳高技巧口诀大全，希望能够帮助大家更好地掌握跳高技巧。大全1. 稳定起跑：起跑时要保持身体稳定，新

跳高是新手田径运动中的一项重要项目，对于新手来说，跳高想要掌握跳高技巧并不容易。技巧下面是口诀一些新手跳高技巧口诀大全，希望能够帮助大家更好地掌握跳高技巧。大全

1. 稳定起跑：起跑时要保持身体稳定，新手双腿距离与肩同宽，跳高双手自然放在身体两侧。技巧

2. 膝盖弯曲：起跳前要将膝盖弯曲，口诀这样可以更好地积累弹跳能量。大全

3. 快速起跳：起跳时要快速用力，新手身体向前倾，跳高双手向上伸展。技巧

4. 重心转移：从起跳到空中的口诀瞬间，要将身体的大全重心迅速转移到弹跳腿上，这样可以更好地提高跳高高度。

5. 抬腿弹跳：在空中时，要将非弹跳腿向上抬起，以便更好地借助弹跳腿的力量跳高。

6. 身体伸展：在空中时，要将身体尽量伸展，以便更好地达到跳高高度的要求。

7. 落地平稳：落地时要保持身体平稳，双腿自然分开，双手自然放在身体两侧。

以上就是新手跳高技巧口诀大全，希望对大家有所帮助。跳高是一项需要不断练习和掌握技巧的运动，只有坚持练习才能够获得更好的成绩。