内容摘要：卧推50公斤是卧推指举起杠铃时，杠铃的公斤重量为50公斤。这个数字包括杠铃本身的指全重量以及两个哑铃的重量。因此，部重如果你在卧推50公斤时，卧推你的公斤手中握着两个10公斤的哑铃，那么杠铃的指全重量

卧推50公斤是卧推指举起杠铃时，杠铃的公斤重量为50公斤。这个数字包括杠铃本身的指全重量以及两个哑铃的重量。因此，部重如果你在卧推50公斤时，卧推你的公斤手中握着两个10公斤的哑铃，那么杠铃的指全重量将是30公斤，加上两个哑铃的部重重量，总共就是卧推50公斤。因此，公斤在卧推时，指全要注意杠铃的部重重量以及哑铃的重量，以便确定你所举起的卧推总重量。公斤